8 séquences de mouvements fluides et progressives pour améliorer la souplesse, la force et la tonicité des muscles, dénouer les tensions, prévenir et soulager les douleurs articulaires, booster l'énergie, accroître ses performances physiques et intellectuelles, gérer le stress et apaiser le mental.

INMOTION. Une approche corporelle holistique.

Inmotion® c’est une méthode d'entraînement corps-esprit conçue pour promouvoir, par les biais du mouvement conscient, une forme psycho-physique optimale. La fluidité, la conscience corporelle et la maîtrise du corps dans le mouvement sont au cœur de la méthode.

Inmotion® se compose de 8 enchaînements ou séquences de mouvements codifiés. Chaque séquence travaille des objectifs spécifiques et permet d'atteindre différents bienfaits sur le plan physique et physiologique.

Issue de la fusion de différentes techniques de mouvement, Inmotion® est une véritable boîte à outils corporelle qui offre une expérience métissée, entre la richesse incarnée des pratiques asiatiques (Yoga, méditation et arts martiaux), l’exploration fonctionnelle du mouvement et l’expression créative de la danse.

L’enseignement de la technique Inmotion é proposé a travers deux pratiques complémentaires : Inmotion Corps Fluide® et Inmotion Fluid Yoga®

INMOTION. Une approche fonctionnelle du mouvement.

Le mouvement fonctionnel ou mouvement intelligent vise le bon fonctionnement de tous les muscles et articulations du corps. Il se fonde sur l’analyse bio-mécanique des mouvements que le corps humain peut produire afin de suggérer une organisation motrice favorable à la souplesse des muscles, a la mobilité articulaire, à l’équilibre, l’endurance et la force.

Basée sur la prise de conscience par le mouvement et l'intégration fonctionnelle, Inmotion® permet de rétablir la mobilité et la souplesse originelle du corps en rétablissant la conscience et la pratique de ses mouvements naturels.

Développer la conscience de son corps dans le mouvement ou la posture, aide à dissoudre les tensions, a éviter leur retour et à contribuer ainsi à restituer au système articulaire son potentiel de mobilité. Le mouvement en conscience est aussi une occasion de se connecter à soi-même par le biais des sensations, de contacter l’énergie de vie en soi, de se vivifier.